山药羊肉粥

鲜山药200克，山药生药膳羊肉以及粳米150克。养生药膳有山药养先将山药去皮切成小块，山药生药膳羊肉去筋膜切成小块备用。养生药膳有山药养将粳米放入锅中，山药生药膳加水煮沸。养生药膳有山药养大米着花时 ，山药生药膳先放羊肉，养生药膳有山药养煮颇为钟以上 ，山药生药膳再放山药 ，养生药膳有山药养煮至肉香浓郁；概况退出调味料 。山药生药膳这种粥有利于温阳
、养生药膳有山药养滋阴养血、山药生药膳健脾补肾 、养生药膳有山药养固元抗朽迈的山药生药膳熏染 ，可作为脾肾两虚的食疗补方 ，特意适宜小儿
、暮年体结子者。

二、山药炒蛋

鲜山药250克 ，鸡蛋2个 。山药去皮洗净，切片；鸡蛋破碎 ，打匀 。锅里的油加热70%热的时候，放生姜丝，炒至香气大，放山药片，炒至软，把山药放在一边 ，把鸡蛋倒在另一边，组成块 ，而后以及山药一起炒
，加盐以及味精炒多少下
。

滋味鲜美 ，健脾开胃，能削减食欲
。